Kebanyakkan orang tentu pernah merasakan kaki atau jari kakinya dingin. Bukan hanya karena cuaca tetapi ternyata ada penyebab lain yang menyebabkan kaki selalu merasa dingin.

Melansir dari Antaranews, Kamis (17/3/2022) biasanya mereka yang kedinginan mungkin memiliki massa otot yang relatif lebih sedikit dan karena otot menghasilkan panas. Dari hal itulahh tubuh mungkin mencoba membuat tetap hangat dengan mengalihkan panas dari ekstremitas kepada tangan dan kaki anda.

Penyebab lainnya, anda tidak sadar jika memiliki sirkulasi peredaran darah yang buruk. Tanpa disadari bahwa setiap orang memiliki sistem peredaran darah yang bertanggung jawab untuk membawa darah ke seluruh tubuh, tetapi justru sistem peredaran darah tersebut tidak sepenuhnya bisa kurang efisien.

Jika anda memiliki sirkulasi darah yang buruk, darah Anda mungkin tidak mengalir dengan bebas atau secepat yang seharusnya, dan karena sirkulasi dapat mempengaruhi suhu tubuh. Maka dari itu, penurunan aliran darah ini dapat menyebabkan anda merasa kedinginan.

Kepala Kesehatan di Juno Medical, Aarti Agarwal, MD, mencatat, pembuluh darah di kaki dan tangan Anda adalah yang terkecil dan paling sensitif. Jadi sirkulasi yang buruk dapat menyebabkan kaki dan tangan Anda terasa sangat dingin.

“Ada banyak alasan untuk sirkulasi yang buruk. Merokok dan obesitas adalah faktor risiko umum, serta kondisi kesehatan mendasar lainnya (seperti Penyakit  Arteri Perifer atau Penyakit Raynaud),” ujar Dr. Agarwal.

Tidak hanya itu di isi lain, stres yang melanda juga bisa berkontribusi pada dinginnya tangan dan kaki anda. Detak jantung dan tekanan darah akan meningkat, dan kemungkinan akan bernapas lebih berat. 

Hal ini disebabkan karena tubuh bekerja untuk mengarahkan sumber daya seperti darah, nutrisi, dan oksigen ke kelompok otot utama. Karena tangan dan kaki bukan kelompok otot utama, keduanya mungkin mengalami penurunan aliran darah selama masa stres. 

Kemudian, akibat sirkulasi memainkan peran kunci dalam pengaturan suhu tubuh, maka ini dapat menyebabkan tangan dan kaki anda terasa dingin.

Dari hal itu, secara bertahap dapat menyebabkan tubuh anda melambat dan berfungsi dengan kurang baik. Bahkan, anda juga bisa merasa lelah, sakit dan menjadi lebih sensitif terhadap dingin.